I’m a 24 hours worker. But all work and no play (apalagi no rest) is definitely not the way to live your live. Kadang sempat makan, kadang ngga. Pagi bersemangat, siang lemas. Kalau begini kerja juga jadi ngga maksimal. Jadi, apa yang harus dilakukan?

Play or rest?

Hum…karena bingung pilih yang mana, saya berusaha cari alternatif to get me going the day. Let’s list the things that can be done. Let see…

1st option is to be healthy
Eat Up!
Perlu diakui, walau makan saya banyak, saya juga sering lupa makan. Apalagi sarapan.  Buat yang sedang diet dan berusaha mengurangi jatah makan, coba untuk tidak melewati sarapan. Sarapan penting untuk jadi bahan bakar tubuh seharian penuh. Bayangkan tubuh kita seperti mobil, kalau nda diisi bahan bakar pasti ngga bisa beraktifitas maksimal. Jadi? Jangan lupa sarapan.Kecuali mau “mogok” ditengah jalan.

2nd option is (again) to be healthy
Gym up!
Olah raga di pagi hari sangat menolong kemampuan kita berpikir. Alasan utamanya adalah karena olah raga melancarkan edaran darah ke otak. Mengirimkan oksien dan glukosa (yang menjadi bahan bakar sistem saraf kita). dengan berolah raga, butuh juga semakin mampu mengatur konsumsi glukosa dan menghindari berkurangnya energi di siang hari.

3rd option is (play) with beauty
Get Your Make Up Kit!
Girls and make up, menurut saya ngga bisa dipisahkan. Dan looking good all day helps, lift up my working mood. Salah satu cara paling menyenangkan adalah apply lipgloss dengan rasa buah-buahan, second best thing is to spray my fave scent. I spray it all around the room to give me double boost

4th option is water
Drink it Up!
Siapa sangka minum itu penting. Tahukah kamu, kehilangan 5% cairan tubuh ternyata bisa mengurangi energi tubuh sampai 15%. Jadi sebelum lemas tanpa alasan di siang hari, coba deh perbanyak minum. Jadi petuah yang menyarankan untuk mengkonsumsi 8L air setiap harinya memang ada benarnya.